Home » blog » Pertolongan pertama saat hiking

Pertolongan pertama saat hiking

Pertolongan pertama saat hiking

Pertolongan pertama saat hiking-Hiking merupakan sebuah kegiatan atau olah raga yang di lakukan di alama bebas selain menjadi hobi hiking juga sangat baik bagi kesehatan kita terutama pada tulang untuk mencegah osteoporosis.

Namun banyak kejadian para pendaki cidera saat melakukan hiking meskipun jarang terjadi tetapi kita juga harus waspada dan berhai-hati. Melakukan hiking akan berakibat fatal jika kita tidak mengetahui tehnik dasar hiking jika anda membaca artikel kami sebelum nya anda pasti akan mengetahui 10 tips hiking untuk pemula. keadaan kontur tanah di pegunungan juga bermacam-macam ada yang ber pasir ada juga yang berbatu.

Tidak ada salahnya jika kita selalu bersiap untuk menghadapi cidera bahkan kita juga dapat membantu rekan kita jika ada salah satu rekan yang mengalamai cidera saat hiking. Pada sesi ini kita akan membahar mengenai pertolongan pertama saat hiking langsung saja adalah sebagai berikut :

Pedoman pertolongan pertama saat hiking

Jika kelompok anda atau anggota anda sedang melakukan hiking dan sedang mengalami cidera atau musibah saat perjalannan, anda harus selalu perhatikan Pedoman pertolongan pertama pada saat hiking di bawah ini ada tiga pedoman yang sangat penting dan wajib untuk di lakukan jika sedang menalami cidera :

  • Pertolongan sendiri, yang di maksud pertolongan sendiri adalah kita di wajibkan untuk menyelamatkan diri kuta dahulu atau membuat diri kita aman terlebih dahulubaru kemudian memberi pertolongan pada rekan – rekan kita, jika anda tidak dapat menolong diri anda sendiri mustahil anda akan menolong rekan anda sedangkan anda sendiri tidak dapat menyelamatkan diri maka dari itu untuk yang pertama ini sangatlah wajib hukumnya.
  • Menghentikan cidera, jika kita sudah selamat atau kita dalam posisi aman maka langkah selanjutnya adalah menghentikan cidera, lakukan sesuatu untuk menghentikan pendarahan jangan sampai rekan anda kehabisan darah, menghilangkan penyebab terjadinya cidera pada rekan anda untuk mencegah cidera semakin parah .
  • Pemulihan luka, jika kedua pedoman di atas sudah kita lakukan pedoman yang terakir yang harus dilakukan adalah pemulihan luka cidera. Lakkan sesuatu atau berikan obat-obatan yang bisa memulihkan luka cideratersebut .

Anada harus selalu menjaga diri anda untuk selalu aman, kemudian anda baru memastikan kelangsungan hidup orang lain, lakukanlah pertolongan sebisa mungkin anda lakukan jika anda hiking secara berkelompok itu juga akan memudahgkan anda dan rekan-rekan yang lain dalam menghadapi cidera.

Pencegahan

Pencegahan cidera harus selalu diperhatikan dari jauh-jauh hari saat sebelum kita melakukan hiking atau pendakian. Usahakan sebelum anda atau kelompok anda melakukan hiking pastikan semua anggoda dalam keadaan sehat jika ada salah satu anggota yang kesehatannya kurang baik jangan di paksakan untuk ikut hiking

Perencanaan

Rencanakan kegiatan hiking anda sebelum anda berangkat kelokasi, perencanaan sangat penting untuk mengetaui bahaya yang akan kita lalui nanti, cari tau semua informasi tentang lokasi yang akan kita jadikan hiking, jika ada saudara atau rekan yang tau pasti lokasi tersebut jadikan dia sebagai petunjuk arah atau sebagai ketua regu.

Perlengkapan

Selain kesehatan yang cukup perlengkapan juga patut kita perhatikan karena perlengkapan yang memadai akan membuat perjalannan kita menjadi aman daqn nyaman. Jika kita ingin hiking atau mendaki ada beberapa peralatan atau perlengkapan yang harus kita siapakan antara lain :

  • Tenda dome, iya tenda wajib bagi kita untuk membewanya mendaki gunung tidak hanya liama sampai sepuluh jam saja bahkan bisa sampai 2-3 hari, gunakanlah tenda yang berbahan dasar nylon karena jenis ini sangatlah ringan jadi tidak akan membebani kita di saat hiking kami juga akan memberikan contoh tenda yang berbahan dasar dari nylon antara lain Tenda Dome Great Outdoor 2 Orang yang mempunyai kapasitas 2 orang cocok bagi anda yang sangat privasi, atau jika anda hiking secara beramai-ramai anda bisa menggunakan Tenda Dome Great Outdoor Camp 4 yang juga berbahan dasar nylon.
  • Trekking Pole / Tongkat Hiking, merupakan salah satu alat yang sering di gunakan oleh pendaki saat melakukan hiking kegunaan alat ini adalah dapat membuat kita seimbang ketika berada di tanjakan maupun sedang berada di turunnan, selain menyeimbangkan trakking pole juga dapat meringankan beban tas gunung yang kita bawa.
  • Lampu, sediakan lampu senter atau sejenisnya untuk melihat jalan atau bisa juka untuk memberi penerangan saat rekan kita atau tim kita sedang menalami cidera gunakanlah lampu camping lipat yang dapat anda selipkan di tas rangsel anda akarena ukurannya yang kecil.

 

Perlengkapan medis dan obat

Jika anda seorang pendaki yang provesional pastinya tidak akan ketinggalan yang namanya perlengkapan medis, perlengkapan yang satu ini sangatlah penting dan sangat di buuhkan oleh pendakikarena merupakan Pertolongan pertama saat hiking. Pasalnya jika kita sedang terkena cidera ataupun musibah selalu membutuhkan obat-obatan utuk mengatasinya, tidak perlu membawa obat-obatan yang tidak terlalu di butuhkan cukup beberapa saja yang di anggap penting membawa obat berlebih malah akan membebani kita di saat melakukan hiking atau menaki gunung, berikut ini ada beberapa perlengkapan medis dan obat 0batan yang harus di bawa di saat kita melakukan pendakian diantaranya adalah :

  • Sarung tangan
  • Gunting
  • pinset
  • Perban
  • Kain kassa
  • Plester
  • Alkohol
  • Betadin
  • Kapas
  • Obat alergi (pinisilin)
  • Obat antibiotik (dicloxacillin) untuk infeksi kulit
  • Obat peradang nyeri
  • Salep antiseptik
  • Minyak angin
  • Saleb otot

Itulah tadi beberapa ringkasan mengenai pertolongan pertama saat hiking selalu jaga kondisi dan keselamatan hidup anda masing-masing semoga artikel yang kami buat dapat membantu anda untuk mengatasi cidera saat melakukan hiking atau mendaki gunung sekian terimakasi.

Recent search terms:

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment or subscribing to the RSS feed to have future articles delivered to your feed reader.